WAKEBOARD EN OTOÑO Y PRIMAVERA

En los meses de noviembre, abril y mayo, en la mayoría de los lugares el tiempo es templado y el agua está algo más fria de lo que resulta cómodo.
Practicar wakeboard o esquí náutico en estas condiciones, acarrea nuevos problemas que manejar, pero... ¿Quién quiere acortar la temporada?
A continuación se presentan algunos consejos para ayudar a realizar tu mejores tiradas durante los meses de otoño e invierno.

1. Hazte con un traje de neopreno.
Puede ser húmedo o seco, lo importante es estar cómodo en el agua.
Los trajes están diseñados para conservar tu temperatura corporal. En el caso de los trajes húmedos, mantienen una pequeña capa de agua entre la piel y el neopreno. Los trajes secos están diseñados para que te mantengas completamente seco e incluso algunos modelos permiten llevar ropa debajo.
Debe buscarse un traje de neopreno con el grosor adecuado para el clima y tratar de encontrar uno que esté termosellado. La movilidad es importante así que debe ser razonablemente flexible.
En caso de elegir traje seco, hay que asegurarse de que las juntas en las muñecas, los tobillos y el cuello son lo suficientemente ajustadas para mantener el agua, pero no tan apretados que corten la circulación.

2. Es importante hacer un calentamiento adecuado. No solo saltar y listo!
Calentar en tierra o en el barco ayuda a aumentar la temperatura corporal y el ritmo cardíaco. Después cuando sea su turno y ya en el agua, asegúrese de que emplea algo de tiempo calentando con movimientos básicos antes de ir al límite.
Esto ayudará a aumentar la circulación a las manos y los pies, áreas que tendrán menos suministro de sangre com temperaturas más frías.

3. Hay que saber cuándo hace demasiado frío!
Nada bueno saldrá de la tirada si el agua está a 10 grados con la temperatura del aire de 15 grados. Conoce tus fronteras y respétalas.
Cuando se lucha contra el tiempo y tu propio cuerpo, aumenta el riesgo de lesiones, hipotermia y otros problemas. Asegúrate de que los beneficios superan los riesgos!

4. Escucha a tu cuerpo.
Cuando estés en plena esquiada, escucha a tu cuerpo y las señales que te da. Si no puedes sentir manos o pies, probablemente es el momento de volver a tierra.
Si sientes dolor o tienes problemas para respirar... también es el momento de irse y entrar en calor.

5. Lleva una muda de ropa.
En cuanto acabes la tirada, conviene cambiarse la ropa mojada inmediatamente. Especialmente si vas a tardar hasta la próxima esquiada.

6. Mantenerse en forma y comer bien.
Mantener un buen estado físico y el cuerpo con una nutrición adecuada, te mantendrá más acondicionado hacer esquí náutico o wakeboard, independientemente de las condiciones climáticas.

8. Y por último, es muy recomendable planificar un viaje de wakeboard o esquí a climas más cálidos...