Hay muchos estilos diferentes y técnicas eficaces en el
slalom, pero la base todo es que se necesita tener una posición sólida,
haciendo palanca de la manera correcta para realizar el recorrido de forma
eficaz. Una manera efectiva de aumentar la palanca - y la capacidad para cruzar
el recorrido en una línea anterior - es la contra-rotación. Contra-rotación significa
la apertura de su cuerpo para que sus caderas y los hombros encaren el circuito
en toda su longitud. Desde el barco, el observador debe ser capaz de ver los
dos hombros del esquiador.
Contra-rotar la parte superior del cuerpo permite que sus
piernas permanezcan relajadas, mientras que las caderas (centro de gravedad)
establecen una mayor inclinación contra la embarcación. Esto aumenta la presión
sobre el borde de corte del esquí, lo que permite mantener una mejor
trayectoria en todo el recorrido.
Por el contrario el cierre de las caderas y los hombros,
haciendo que encaren la trayectoria del esquí, hará que se estiren las piernas,
colocando las caderas (centro de gravedad) en el centro del esqui. Esto
disminuirá su capacidad de mantener el esquí canteado de forma sólida, lo que
implica llegar más tarde y rápido a los giros.
Cuatro pasos que le ayudarán a mejorar la eficiencia de
su slalom.
Pre-giro
Para empezar a rotar las caderas y los hombros hacia el exterior ahora, hay que pensar en mover el hombro de fuera hacia atrás y la cadera de dentro hacia adelante. Esto asegurará que el esquiador se está moviendo con el esquí.
Para empezar a rotar las caderas y los hombros hacia el exterior ahora, hay que pensar en mover el hombro de fuera hacia atrás y la cadera de dentro hacia adelante. Esto asegurará que el esquiador se está moviendo con el esquí.
Finalización del giro
A medida que su esquí termina el giro, mantener la cabeza levantada y los ojos mirando hacia el circuito. Dirigir la visión por el lago durante esta fase evitará que la parte superior del cuerpo rote en el giro. Como resultado, se seguirá manteniendo una posición abierta.
A medida que su esquí termina el giro, mantener la cabeza levantada y los ojos mirando hacia el circuito. Dirigir la visión por el lago durante esta fase evitará que la parte superior del cuerpo rote en el giro. Como resultado, se seguirá manteniendo una posición abierta.
Cargando
A medida que comience a cargar la línea de recorrido hacia la ola, debe sentirse una presión uniforme a través de ambos brazos. La división de la carga de manera uniforme a lo largo de los hombros y la espalda harán posible una posición más fuerte. No debe tratarse de cargar el cuerpo de manera desigual, girando con un brazo más con que el otro.
A medida que comience a cargar la línea de recorrido hacia la ola, debe sentirse una presión uniforme a través de ambos brazos. La división de la carga de manera uniforme a lo largo de los hombros y la espalda harán posible una posición más fuerte. No debe tratarse de cargar el cuerpo de manera desigual, girando con un brazo más con que el otro.
Cruzar la estela
En lugar de tratar de aumentar la carga, hay que pensar en el simple mantenimiento de la posición del cuerpo de manera sólida y fuerte. El aumento de la carga sólo hará más difícil mantener la posición durante el balanceo hacia el exterior del siguiente giro. El objetivo debe ser mantener la trayectoria que se estableció en la final del giro anterior.
En lugar de tratar de aumentar la carga, hay que pensar en el simple mantenimiento de la posición del cuerpo de manera sólida y fuerte. El aumento de la carga sólo hará más difícil mantener la posición durante el balanceo hacia el exterior del siguiente giro. El objetivo debe ser mantener la trayectoria que se estableció en la final del giro anterior.
